ENTRENOS del 23 al 29

By April 30, 2012Deporte, Entrenamiento

LUNES

Día espectacular de St Jordi, paseando por Barcelona, que está preciosa + 2km de natació + 14km de running + pesas. 🙂

MARTES

4km de natación + 2h de bici

MIÉRCOLES

Series de running. Tenía que hacer series de 1500 y de 500 (salen a 3.30 el km en el 1500 y a 3.20 el 500) + pesas

JUEVES

2h40 de bici

VIERNES

2km de natación + 1h20 de trail running! Disfrutando muchísimo

SÁBADO

Otra 1h20 de trail running. Más disfrute! (tocaba bici, pero lo cambio por el fuerte viento!)

DOMINGO

3h20 de bici

Parece que la semana que viene será más suave..